אספרגוס, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול



הרכב תזונתי של אספרגוס, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
19 קלוריות1 גרם2 גרם1 גרם16 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.0 גרם1.8 מ"ג91 מק"ג0 מק"ג17 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
0 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג10 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
43 מ"ג0 מ"ג287 מ"ג172 מ"ג0.3 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
1.6 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות